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雾霾对严于咽炎的影响,如何治疗咽炎?

来源:智美优品cleaner作者:admin

2017-10-11

       雾霾对严于咽炎的影响,如何治疗咽炎?生活中,白领们通常是咽炎的高发人群,首先白领经常待在空调房里,由于空气不流通,大量有害气体在房间里挤压无法流通,给咽炎制造了发作的机会。再者,白领经常出入社交场所,应酬场上免不了要喝酒抽烟,白领就算自己不沾烟酒,也会被动地受到酒精和二手烟的刺激,久而久之,难免患上咽炎。

       就算走出房间到了室外,情况也不容乐观。如今环境污染严重,空气质量不断下降,雾霾天气更是频频光顾。人们上班出行极易发生干呕、干咳、咽部不适等症状,这是因为雾霾天气导致空气中含有大量有害颗粒,悬浮的雾滴中吸附了大量的尘埃和细菌,一旦人们吸入这样的空气,会对呼吸道造成严重的负担,使呼吸道遭受创伤,防御功能全面下降,这样一来,就非常容易引发咽炎、支气管炎等一系列呼吸道疾病。

       如何有效治疗咽炎,首先要从预防做起,最重要的就是勤加锻炼,提高自身免疫力,从根本上抵御病毒的侵袭。第二,养成良好的生活习惯,尽量避免烟酒这一类刺激咽喉的东西,勤刷牙,保持口腔卫生。第三,改善工作生活环境,勤开窗通风,持空气流通。第四,注意自身身体健康状况,即时医治鼻咽疾病。

       咽炎的饮食疗法,咽炎的治疗尤其重要,而我们吃的所有东西都要从咽喉经过,所以饮食在咽炎护理中有着至关重要的地位,那么究竟咽炎有哪些饮食疗法呢?1.避免刺激性的食物及烟酒,少吃或者不吃油炸、辛辣等重口味的食物,像炸鸡、麻团、大蒜、辣椒、胡椒等都是应该要避免的食物。2.多吃水果蔬菜,果蔬含有丰富的维生素C。同样要多吃富含B族维生素的食物,比如动物肝脏、牛奶、鲜鱼之类的。维生素A也是身体必不可少的微量元素,蛋类和深色的水果蔬菜也要充分摄取。充分摄入维生素可以提高我们的免疫力,增强体质。3.保证蛋白的摄入,因为蛋白可以加速受伤部位的愈合,这样我们的咽喉就可以早日康复了。

       4.多喝水,白开水中,加入适量利咽生津的食材效果会更好,及时补充水分可以帮助排出身体的毒素,加快新陈代谢,对身体再好不过了。百合绿豆汤就是不错的选择,分别取百合20克,绿豆50克,加适量清水煮沸。也可按照个人口味加适量冰糖,口感会更好。百合绿豆汤既可以消火降燥,又能清热润肺,对咽炎也有很好的效果。最后给大家介绍一款室内用空气净化器

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